令和3年11月13日に第1回あさはら整形外科健康教室を開催しました。感染予防に配慮し11名の方にご参加いただきました。
今回は「自宅で行う簡単な運動」について当院の理学療法士が5種類の運動について実技を交えながら説明を行いました。簡単な運動ですが正しい姿勢や呼吸を意識することで運動の効果が変化することを実感していただきました。
地域の皆様の健康増進をサポートできるように、今後も月1回の頻度で継続予定です。次回は12月11日「ストレッチの正しい方法」について開催予定です。皆様のご参加をお持ちしております。
